Nombre Científico: Origanum marjorana
Origen: Egipto
Método de destilación: Destilación por arrastre de vapor
Parte destilada: Flores y hojas
Familia Botánica: Lamiaceae
Quimiotipo – Componentes principales:
terpinen-4-ol, cis-tuyanol, γ-terpineno
Aplicación Tópica: Para aprovechar sus beneficios sobre la piel y los músculos, es fundamental diluirlo siempre en un aceite vehicular de buena calidad, como el aceite de Jojoba, Almendras Dulces o Coco Fraccionado.
Porcentaje de Dilución Recomendado: Para un uso seguro y efectivo en adultos, mantén una dilución del 2% al 5%. Esto equivale a 4-10 gotas de aceite esencial por cada 10 ml de aceite portador.
Aceite de Masaje Reconfortante: Añade Mejorana Dulce a tu aceite de masaje para aliviar la tensión muscular después de un largo día o una sesión de ejercicio. Su efecto cálido ayuda a relajar los músculos y a disminuir la sensación de fatiga.
Masaje Abdominal Reconfortante: Diluido al 2-3% en aceite de caléndula o almendras, es ideal para masajes abdominales suaves para acompañar momentos de tensión menstrual, gracias a su efecto reconfortante.
Sérum Nocturno Calmante: Incorpora una gota a tu sérum o crema facial de noche. Sus propiedades ayudan a calmar la piel y a prepararla para el proceso de regeneración nocturna, además de relajarte antes de dormir.
Roll-On “Pausa y Respira”: Crea un práctico roll-on diluido al 5% para aplicar en las sienes, muñecas y detrás de las orejas en momentos de estrés o agobio. Es ideal para llevar en la cartera y usarlo durante el día para encontrar un momento de calma.
Elaboración de Productos (DIY): La versatilidad de la Mejorana Dulce la hace perfecta para tus proyectos de cosmética y bienestar natural.
Bálsamo Corporal para Músculos y Articulaciones: Es un ingrediente estrella para formular bálsamos y ungüentos. Combínalo con cera de abeja, manteca de karité y aceite de árnica para crear un potente bálsamo de efecto cálido que ayuda a reconfortar zonas específicas.
Velas de Soya para la Relajación: Su perfil aromático se fija maravillosamente en la cera de soya. Crea velas intencionadas para tus rituales de meditación, yoga o simplemente para desconectar después del trabajo. Su aroma herbáceo y reconfortante promueve la introspección y la paz interior.
Sales de Baño Relajantes: Mezcla sal de Epsom con un poco de aceite de jojoba y unas gotas de Mejorana Dulce, Lavanda y Manzanilla Romana. El resultado es un baño de inmersión que no solo relaja los músculos, sino que también aquieta la mente.
Difusión e Inhalación: El aroma de la Mejorana Dulce es un bálsamo para la mente y el espíritu cuando se dispersa en el ambiente.
En Difusor: Utiliza de 4 a 6 gotas en tu difusor ultrasónico para transformar cualquier espacio en un santuario de tranquilidad. Es perfecto para usarlo en el dormitorio una hora antes de acostarte para inducir un sueño profundo o en tu sala de estar para fomentar un ambiente familiar y sereno.
Inhalación Directa: Para un efecto inmediato, agrega una gota a un pañuelo e inhala profundamente varias veces. También puedes usarlo en un inhalador personal de bolsillo, ideal para gestionar momentos de ansiedad o nerviosismo de forma discreta.
Precauciones:
- Mantener fuera del alcance de niños y mascotas.
- Sólo es recomendable ingerir bajo supervisión médica o conocimiento al respecto.
- Realizar una prueba de parche en una pequeña zona de la piel (como el antebrazo) antes del primer uso tópico para descartar sensibilidad.
- Evitar su uso en personas con hipotensión (presión arterial baja).
- Evitar el contacto directo con ojos y mucosas.
Uso Embarazadas: OK
Uso Niños: Bebés +6 Meses
Uso Mascotas: La difusión de Mejorana Dulce debe realizarse en áreas amplias y bien ventiladas, asegurándote de que tu mascota (perro o gato) tenga siempre la opción de abandonar la habitación si el aroma le resulta molesto. Aunque es considerado uno de los aceites menos nocivos para mascotas, su uso directo sobre la piel o la ingestión es peligrosa.
¿Para qué sirve principalmente el aceite esencial de mejorana dulce? Su principal fortaleza es su profundo efecto relajante. Es ampliamente utilizado en aromaterapia para apoyar un descanso nocturno reparador, gestionar la sensación de estrés y relajar la tensión muscular.
¿El aceite de mejorana dulce ayuda a dormir mejor? Sí, es uno de los aceites más recomendados para promover un ambiente que invite a un sueño profundo y reparador. Su aroma sedante ayuda a calmar la mente “ruidosa” y a relajar el cuerpo, facilitando la conciliación del sueño. Difundirlo antes de acostarse es una excelente práctica.
¿Puedo usar el aceite de mejorana para la tensión en el cuello y hombros? Gracias a su profundo efecto relajante, es un excelente aliado para masajes en sienes (lejos de los ojos), nuca y hombros, ayudando a liberar la sensación de tensión que a menudo se acumula en estas zonas.
¿A qué huele la mejorana dulce en comparación con el orégano? Aunque son de la misma familia, sus aromas son muy diferentes. El Orégano (Origanum vulgare) tiene un olor intenso, picante y medicinal. La Mejorana Dulce (Origanum majorana), en cambio, tiene un aroma mucho más suave, dulce, cálido y herbáceo, con notas que recuerdan a madera y flores.
La Mejorana Dulce es un excelente aceite de equipo, que suaviza y potencia las mezclas. Armoniza maravillosamente con aceites florales, cítricos, amaderados y otros herbáceos. Aquí tienes algunas ideas para tus creaciones:
Combina bien con: Salvia Esclarea, Ciprés, Petitgrain, Bergamota, Manzanilla Romana, Incienso, Rosalina y Cedro Atlas.
Sinergia para el Descanso Profundo: Para una mezcla ultra relajante en tu difusor, combina 3 gotas de Mejorana Dulce, 3 gotas de Manzanilla Romana y 2 gotas de Salvia Esclarea.
Sinergia para Alivio Muscular Post-Entrenamiento: En 15 ml de aceite de almendras, agrega 5 gotas de Mejorana Dulce, 4 gotas de Ciprés y 3 gotas de Romero qt alcanfor. Masajea en las zonas afectadas.
Sinergia para la Calma Mental: Para un roll-on antiestrés, mezcla en un frasco de 10 ml con aceite de jojoba 4 gotas de Mejorana Dulce, 4 gotas de Petitgrain y 2 gotas de Incienso.
Mejorana Dulce
Quimiotipo: terpinen-4-ol, cis-tuyanol, γ-terpineno
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